Медиксайт

Причинами зубной боли могут быть пульпит, периодонтит, пародонтит и другие серьезные заболевания. Если боль продолжается более 1-2 дней, лучше обратиться к стоматологу. На первое время можно снять зубную боль в домашних условиях проверенными средствами. 1. Холодный компресс от боли или пакет со льдом Как ни странно, холодный компресс хорошо помогает при зубной боли легкой и средней интенсивности, особенно если причина в воспалении или травме челюсти. Прикладывайте снаружи к больной щеке пакет со льдом или замороженным горошком по нескольку минут за сеанс. Повторяйте по мере необходимости. Эта процедура способствует сужению кровеносных сосудов, ограничению воспалительного процесса и боли. 2. Раствор соли для полоскания рта Промывание рта теплой соленой водой уменьшает отек, ускоряет регенерацию мягких тканей, облегчает воспаление и боль. Просто, эффективно и безопасно. Для приготовления раствора достаточно растворить 1 чайную ложку поваренной соли в стакане теплой воды. Полощите

Наверное, нет такого человека, который не хотел бы иметь голливудскую улыбку. Можно вместо старых зубов поставить новые, белоснежные, а можно использовать натуральные вещества для придания белизны зубам. Больше информации про отбеливание зубов http://ift.tt/2iYQHQp можно найти на этом сайте. Существует много природных продуктов, содержащих отбеливающие компоненты. Отбеливание с клубникой В ягоде присутствует яблочная кислота, которая прекрасно удаляет пятна с зубов. • Клубнику разрезать. • Натереть ею зубы и оставить на четыре минуты. • Вычистить зубы зубной пастой. Такое очищение применяется один-два раза в неделю. Ещё один способ очищения с клубникой: • размять ягоду клубники; • соком потереть десна и зубы, оставить на некоторое время; • развести одну чайную ложку пищевой соды водой до состояния кашицы; • очистить зубы содовой смесью поверх клубники; • ополоснуть рот водой. Такая чистка зубов длительнее по времени, но эффективнее. Союз соды с клубникой делает чудеса. С

Фонд «Общественное мнение» провёл опрос , согласно которому 63% россиян предпочитают самолечение, а не поход к специалисту. Заболев, 33% россиян сразу обращаются к врачам, 63% предпочитают лечиться самостоятельно. При этом 70% респондентов следят за своим здоровьем. Треть опрошенных не проходят диспансеризацию, ещё треть проходит её по собственному желанию, 25% — только по требованию работодателя. 47% наших сограждан занимаются физкультурой (в том числе делают зарядку) и спортом, 49% – правильно питаются. Как сообщалось ранее, здоровье человека и продолжительность его существования на 60% зависит от его поведения и образа жизни.

Американские ученые успешно применили нанотехнологии для выявления мельчайших скоплений раковых клеток – микроопухолей, которые невозможно обнаружить другими современными методами. Новое исследование, проведенное в Ратгерском университете (США), открывает невероятные возможности в диагностике рака. Отныне при помощи наночастиц можно находить рак задолго до того, как болезнь начнет проявлять себя. В настоящее время наиболее распространенными методами обнаружения раковых опухолей являются компьютерная томография и МРТ. Но даже самые лучшие аппараты бессильны при поиске микроопухолей, которые не видны на снимках. Команда Ратгерского университета в Нью-Брансуике под руководством профессора Prabhas Moghe решили эту задачу с помощью светоизлучающих наночастиц. Подробнее о новом методе диагностики рака пишет Nature Biomedical Engineering. «Мы всегда мечтали, что научимся диагностировать рак и отслеживать появление микрометастазов в реальном времени, и теперь это произошло. Нанотехнологии

Устойчивая к медикаментозному лечению эпилепсия может потребовать хирургического вмешательства – фокальной резекции. Но в некоторых случаях резекция коры невозможна из-за риска тяжелого неврологического дефицита. Американские неврологи из Клиники Мэйо в Рочестере (штат Миннесота) успешно применяют для лечения фокальной эпилепсии подпороговую стимуляцию коры. Опробованный в минувшем году метод подпороговой стимуляции предотвращал судороги у 77% больных, о чем сообщал научный журнал JAMA Neurology. На фоне лечения у подавляющего большинства больных удается достичь эффективного контроля эпилепсии и повышения качества жизни. В частности, наблюдается сокращение частоты приступов более чем на 50% и уменьшение эпилептиформной активности уже с первых минут после стимуляции. «Эта терапевтическая опция — «план Б», когда хирургическая резекция невозможна у конкретного больного. Подпороговая корковая стимуляция успешно подавляет эпилептиформную активность, не нарушая функции коры», — поясняет

Понятие мужского гриппа существует много десятилетий. Мужчины, «раздувающие» симптомы простуды до масштабов смертельного гриппа, стали героями анекдотов. Что это – мужская слабость или реальное научное явление? Известно, что наличие подруги или жены усугубляет загадочную хворь. Вот что пишет о мужском гриппе словарь американского сленга Urban Dictionary: «Когда болеет ваш бойфренд, он будет демонстрировать все типичные симптомы (включая желание сострадания) и одновременно попытается отвергать любые усилия, которые вы предпринимаете для утешения «умирающего» . С одной стороны, это вызывает улыбку, а порой и неподдельное раздражение. Учитывая патриархальные представления о мужественности, многие женщины высмеивают «мужской грипп» и называют своих благоверных нюнями. Но, с другой стороны, пол действительно играет роль в развитии простудных заболеваний. Это подтверждается недавними исследованиями. Что, если общество было несправедливо по отношению к мужчинам? Женская иммунная систе

Медицина движется в сторону автоматизации – диагностике болезней по распознаванию лица, домашним лабораториям и роботам. Представьте: на дворе 2049 год, и вы заболели. Вместо консультации врача – эта профессия давно устарела – вы возьмете смартфон и сделаете «диагностическое селфи». Звучит как фантастика? Уже сегодня компьютерная модель распознавания лица может оценить индекс массы тела, процент жира в организме, артериальное давление. Что будет завтра? Последние эксперименты подтверждают: компьютерные алгоритмы могут диагностировать заболевания не хуже врача, если заложить достаточные исходные данные. Сотрудники Университета Маккуори в Сиднее (Австралия) использовали распознавание лица, чтобы определить маркеры физиологического здоровья у 270 представителей разных национальностей. Дерзкий эксперимент прошел более чем успешно. «Мы разработали модель, которая способна предоставить ключевую информацию о здоровье человека, просто анализируя особенности лица. Это поддерживает теорию

Когда впереди маячит отпуск или интересная поездка, мы пакуем чемоданы, заряжаем фотоаппарат и находимся в радостном предвкушении. Однако, далеко не у всех такие поездки проходят гладко, и в дороге человека тошнит и укачивает, что делать в подобном случае? Давайте поговорим о том, как предотвратить «морскую болезнь» и справиться с приступом, случившимся в самый неподходящий момент. Если до поездки еще много времени Если вы только планируете отпуск и знаете, что вас может укачать в поезде, самолете или на корабле, лучше заранее подготовить свой вестибулярный аппарат и укрепить его. В этом поможет правильная диета, спорт и прием витаминов, а также консультация врача. К врачу стоит обратиться с самого начала, чтобы узнать, нет ли у вас проблем с давлением или мозговым кровообращением. За месяц, что останется у вас до поездки, вы вполне успеете пропить курс специальных лекарств, которые существенно снизят риск появления неприятных симптомов в дороге. Если никаких серьезных отклонени

Скоро не останется живых органов и тканей, которые нельзя изготовить с помощью 3D-печати. Однако материалы, используемые для этого процесса, по-прежнему являются «мертвым веществом», включая пластик и металл. Группа инженеров под руководством профессора Андре Штударта, заведующего лабораторией комплексных материалов ETH Zurich, представила платформу для 3D-печати с использованием живых биологических чернил. Швейцарские ученые разработали специальный состав с живыми бактериями. Это позволяет печатать биохимические мини-фабрики с определенными свойствами, в зависимости от того, какие виды бактерий вводятся в состав чернил. Добавление бактерий преобразит 3D-печать Сотрудники из группы Штударта применили в чернилах бактерии Pseudomonas putida и Acetobacter xylinum. Первые способны расщеплять токсичный фенол, а вторые выделяют чистую наноцеллюлозу. Бактериальная целлюлоза обезболивает, удерживает влагу и обеспечивает стабильность готовых материалов – идеальные свойства для лечения ожог

Мастурбация – вполне нормальная и здоровая сексуальная активность с незначительными побочными эффектами. Вред мастурбации нередко преувеличивают, обвиняя ее во всех болезнях – от слепоты до рака предстательной железы. Мастурбация – стимуляция собственных гениталий для получения сексуального удовлетворения, способная привести к оргазму. Мастурбация распространена среди мужчин и женщин всех возрастов, и даже играет определенную роль в сексуальном развитии. Исследования в США показывают, что среди подростков 14-17 лет около 74% парней и 48% девушек мастурбируют. Более того, среди пожилых людей примерно 63% мужчин и 32% женщин регулярно удовлетворяют себя сами. Люди мастурбируют по многим причинам. Это и сексуальное удовольствие, и стремление снять стресс, и просто приятное времяпровождение. Практика совместной мастурбации с партнером не только считается нормальной, но и рекомендуется для решения некоторых сексуальных проблем. Сегодня мы постараемся рассказать о пользе и вреде масту

Вице-спикер Госдумы Ирина Яровая заявила, что вопросы кибербезопасности должны включить в программу школьного образования в ближайшее время, сообщает пресс-служба депутата. Яровая в марте направила письмо министру образования и науки РФ Ольге Васильевой с предложением дополнить школьную программу уроками по безопасности и правилам защиты от киберугроз. «Вопросы кибербезопасности должны быть включены в примерную образовательную программу школьного образования в ближайшее время», — приводятся в сообщении слова Яровой. Как отмечается, соответствующее письмо из Минобрнауки получено в ответ на обращение Яровой. Как следует из официальной бумаги за подписью Васильевой, сейчас ведомство работает над совершенствованием образовательных стандартов в части дополнения структуры программы воспитания положениями, касающимися «формирования у обучающихся медиа- и информационной культуры и информационной безопасности». «Навыки работы в интернете, безусловно, должны включать в себя навыки безопасност

Ученым давно известно, что лекарство от алкоголизма дисульфирам обладает противоопухолевыми свойствами. Но лишь на днях был раскрыт механизм, который позволяет превратить знаменитый антабус в химиотерапевтический препарат.  Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, раскрывает механизм токсического действия дисульфирама по отношению к раковым клеткам. Проект был организован международной группой ученых во главе с Иржи Бартеком из Датского научно-исследовательского центра рака в Копенгагене. Дисульфирам широко известен под торговыми марками тетурам, эспераль и антабус. Препарат в течение десятилетий используется для лечения алкоголизма. Он вызывает так называемую антабусную реакцию и вырабатывает стойкое отвращение к спиртным напиткам. Предыдущие работы демонстрируют, что препарат обладает противоопухолевой активностью как in vitro, так и in vivo. Правда, отсутствие понимания молекулярных основ противоопухолевого эффекта мешало превратить дисульфирам в полноценное лекарст

Овариальный резерв – это параметр, с помощью которого врачи определяют, сколько здоровых, способных к работе фолликулов осталось в организме женщины. Ранее считалось, что если овариальный резерв низкий – то есть фолликулов, пригодных для зачатия здорового ребенка, мало – то вероятность зачатия также может быть ниже, и специалисты использовали соответствующие тесты. Новое исследование, проведенное в Университете Северной Каролины в Чэпел Хилл (University of North Carolina, Chapel Hill), опровергает это учреждение. Ученые, которые занимались этой научной работой, сообщают, что тесты на овариальный резерв неинформативны, и что женщины, у которых низкий овариальный резерв, беременеют с той же частотой, как и те, у кого он высокий. В работе участвовало 750 женщин в возрасте от 30 до 44 лет, у которых до этого бесплодие диагностировано не было, и не было найдено никаких проблем, которые могли бы повлиять на возможность забеременеть. На момент начала исследования все участницы планировали

Эпидемия воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК) набирает обороты, особенно в странах с западным образом жизни. Врачи все чаще утверждают, что неспецифический язвенный колит и болезнь Крона — это коварные спутники XXI века. Генетика сама по себе не объясняет, как развиваются ВЗК, поэтому пришло время посмотреть на нашу окружающую среду, питание и образ жизни. Вообще, воспалительные заболевания кишечника — это «зонтичный» термин, объединивший несколько заболеваний желудочно-кишечного тракта. Болезнь Крона и неспецифический язвенный колит являются наиболее распространенными формами. Дисфункция иммунной системы индуцирует хронический воспалительный процесс и образование язв в кишечнике (отсюда и название). Среди классических симптомов ВЗК слабость, утомляемость, боль в животе, диарея, потеря веса, анемия. В настоящее время полностью излечить болезнь невозможно; даже хирургическая операция по удалению пораженного сегмента кишечника не гарантирует 100% выздоровление. По данным Цен

Один из самых популярных мочегонных препаратов гидрохлортиазид увеличивает заболеваемость раком кожи в 7 раз. Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования, проведенного в Дании. По мнению профессора Антона Поттегарда (Anton Pottegård) из Университета Южной Дании в Оденсе, гидрохлортиазид подвергает пациентов серьезной опасности. Речь идет о так называемом немеланоманом раке кожи — базалиоме и плоскоклеточном раке. О своем открытии ученый сообщает в Journal of the American Association of Dermatology. Гидрохлортиазид (ГХТ) — диуретик, который устраняет отеки и помогает контролировать артериальное давление. По статистике, ГХТ является самым распространенным гипотензивным препаратом в мире, опережающим даже ингибиторы АПФ. Ранее гидрохлортиазид уже связывали с развитием рака губы. Предыдущее исследование профессора Поттегарда показало, что ГХТ повышает риск этого заболевания на 11%. По другим данным, препарат делает кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Все это

Когда человек устает, у него снижается работоспособность. Восстановить продуктивность поможет правильное питание. В частности, специалисты советуют употреблять блюда из субпродуктов. Они положительно влияют на мозг. Дело в том, что субпродукты богаты полезными соединениями. К примеру, в таких субпродуктах, как печень, почки и сердце, содержится холин, который является предшественником нейромедиатора ацетилхолина. Специалисты рекомендуют готовить блюда из субпродуктов птицы, пишет «RuNews24». По словам экспертов, эти субпродукты полезны не только для мозга. Так, в куриной печени содержатся минералы, способствующие выведению шлаков из организма, а в почках — вещества, стабилизирующие кровяное давление Кстати, ранее ученые Университета Эдинбурга выяснили: Средиземноморская диета — ключ к сохранению объемов мозга. Пожилые люди, которые старались придерживаться Средиземноморской диеты в течение трех лет, помогли тем самым своему мозгу. Диета предотвратила возрастное сокращение объемов мо

Несмотря на меры профилактики, простудный сезон не обошел стороной и редакцию Medbe. Нам предстоит выбрать для себя лучшее лекарство от воспаленного горла. Как обычно, мы рассмотрим нетрадиционные лекарства с высоты научной медицины. Сегодня на столе копирайтера баночка меда, пара ломтиков лимона, имбирь и… альтернативное средство. Выбор кажется нестандартным? Но согласно недавним исследованиям, даже холодные и горячие напитки облегчают боль в горле. На этом фоне лимон, мед, вино и специи идеально вписываются в домашнюю аптечку. Давайте уже погрузимся в мир доказательной медицины! Лимон с медом – панацея или вымысел? Интересно, что 2 из 3 американцев используют лимон с медом при простуде. Кажется, наши люди еще сильнее верят в противомикробные свойства меда и целебную силу аскорбиновой кислоты. Но давайте обратимся к фактам. Лимон, как источник витамина С, пользуется популярностью с 1940-х годов. Именно тогда зародился врачебный интерес к этому средству, и даже начали проводитьс

Министр здравоохранения России Вероника Скворцова, во время своего выступления в Госдуме заявила, что эпидемия гриппа, которую медики прогнозировали в стране, так и не началась. На сегодня на всю Россию зафиксировано всего 55 случаев этого заболевания. Причиной такого успеха министр считает успешную вакцинацию населения России: «Расширилась вакцинация в рамках национального календаря прививок. Впервые в этом году от гриппа вакцинировано 64,3 млн человек или 44,5% нашего населения. В результате та эпидемия, которая прогнозировалось с конца сентября текущего года, не наступила, и сейчас у нас заболеваемость ниже эпидемического уровня — зарегистрировано только 55 случаев гриппа на всей территории стран ы.» Действительно — количество россиян, сделавших прививки от гриппа в 2017 году, стало рекордным. Об этом ранее уже заявляла глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Если вы любители сыра, результаты недавнего исследования точно вас порадуют. Китайские ученые обнаружили, что употребление 40 граммов сыра каждый день сокращает риск ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта на 18%. Такие выводы были сделаны в ходе анализа 15 обсервационных исследований, которые рассматривали влияние диеты на сердечно-сосудистую заболеваемость. Руководил работой доктор Ли Цян Цинь из Университета Сучжоу. Подробности публикуются в European Journal of Nutrition. Польза сыра для здоровья Сыр — один из любимейших продуктов современного человека. В 2015 году мировой рынок сыров превысил $80,5 миллиардов, а ежегодное потребление продукта на душу населения варьирует от 2 кг в Японии до 28 кг во Франции. Жителей большинства республик бывшего СССР нельзя назвать любителями сыра: потребление на душу населения в 2016 составило всего 2,4 кг в Казахстане, 3,6 кг в Украине, 5,9 кг в России и 12,9 — в Белоруссии. Традиционно неравнодушны к этому продукту республики Приб

Несмотря на успехи онкологии, на каждые 6 новых случаев рака эндометрия ежегодно приходится 1-2 смертельных исхода. Недавно ученые рассказали о технологии, которая позволяет успешно лечить эндометриальный рак наночастицами. В ходе экспериментов на мышах сотрудники фармацевтического колледжа Университета Айовы (США) сумели разрушить опухолевые клетки особыми наночастицами, нагруженными лекарственным веществом.  Руководитель проекта Карим Эбеид сообщил об успехе в Nature Nanotechnology. Серозная карцинома матки — враг №1 Эндометриальный рак берет начало из клеток эндометрия, выстилающих полость матки. Заболевание также называют раком тела матки. Около 10% случаев болезни приходится на долю серозной аденокарциномы, которая отличается высокой агрессивностью и плохо поддается лечению. Согласно американской статистике, более половины случаев серозной аденокарциномы диагностируют после распространения рака на другие органы. Серозная карцинома матки отвечает за 40% всех смертей от эндом

Ванилин – искусственный заменитель ванильного экстракта – может применяться для лечения и профилактики псориаза. Таковы предварительные результаты нового исследования, опубликованного на страницах издания Journal of Agricultural and Food Chemistry. Тайваньские ученые давали мышам с псориазом большие дозы ванилина на протяжении недели, наблюдая значительное уменьшение воспаления кожных покровов. Эффект объясняется тем, что ванилин успешно блокирует выработку воспалительных медиаторов. Руководил исследованием доктор Чен-Юн Хсян (Chien-Yun Hsiang) из Больницы Китайского медицинского университета в Тайчжуне. Что такое псориаз и как часто он встречается? Псориаз – хроническое воспалительное заболевание, вызванное нарушением в работе иммунной системы. Болезнь характеризуется воспалением и ускоренным обновлением кожных клеток; могут отмечаться внекожные проявления. Типичные симптомы псориаза включают покраснение, кожный зуд, шелушение, в особенности на локтях, коленях, скальпе, кистях и

FDA США одобрила новую систему для магнитоэнцефалографии, разработанную инженерами компании Ricoh. Система RICOH MEG предназначена для высокоточного изучения активности мозговых структур в диагностике и мониторинге неврологических заболеваний, а также для подготовки сложных нейрохирургических операций. Напомним, магнитоэнцефалография (МЭГ) – современный метод функциональной нейровизуализации. МЭГ основана на картировании мозга по магнитным полям, которые неизменно сопутствуют любой биоэлектрической активности. Метод позволяет идентифицировать биоэлектрические события продолжительностью от 10 миллисекунд и не зависит от изменений гемодинамики (в отличие от фМРТ). Магнитоэнцефалография успешно применяется для изучения психических заболеваний, деменции, хронического алкоголизма, очаговой эпилепсии, рассеянного склероза и других аутоиммунных поражений головного мозга. Благодаря высочайшей разрешающей способности МЭГ использовалась для исследования формирования зрения, слуха и обработк

Миллионы наших женщин сидят на изнурительных диетах в надежде сбросить вес, но существует более приятный и здоровый способ похудеть – регулярный секс. Можно ли включить любовные игры в план похудения? Давайте узнаем мнение ведущих ученых и врачей. Здоровый вес – обязательный элемент здорового образа жизни. Контролировать массу тела полезно для сердца, легких, мозга и костной ткани. Несмотря на это эпидемия ожирения набирает обороты. Лидерами, безусловно, являются Соединенные Штаты. Фантастические 74% американских мужчин и 67% женщин имеют избыточный вес или ожирение. Независимо от того, выбираете вы средиземноморское меню или мазохистскую гречневую диету, нужно помнить о физической активности. Мы ведь стремимся стать не тощими, а здоровыми и подтянутыми. Физическая активность жизненно необходима для похудения и сохранения достигнутых результатов. Департамент здравоохранения и социальных служб США рекомендует каждому взрослому человеку заниматься упражнениями средней интенсивност

Еще совсем недавно при аллергии, расстройстве желудка принимали по несколько таблеток активированного угля. Современные сорбенты имеют свойства поглощать токсины во много десятков раз выше. Что такое Полисорб и как он действует на организм В основе Полисорба находится синтетический сорбент – диоксид кремния. Его способность притягивать, впитывать и выводить токсины внутреннего или внешнего происхождения приблизительно в 160 раз выше привычного активированного угля. Кроме того, порошок с успехом выводит продукты обменных процессов (билирубин, холестерин, мочевину). Как дополнительное вещество, Полисорб в своем составе имеет янтарную кислоту, которая укрепляет иммунитет , значительно улучшает умственную и физическую работоспособность. Как часто нужно очищать организм Организм человека является самоорганизующейся и саморегулирующейся системой, которая всегда вовремя подаст сигнал о появляющемся заболевании. И главное условие – устойчивая работа желудочно-кишечного тракта и своевремен

В том, что зеленый чай полезен для здоровья, не сомневается никто. Однако исследователи из Университета Южной Калифорнии (USC) обнаружили, что он полностью нейтрализует лекарственные средства, используемые против многожественной миеломной болезни и гигантоклеточной лимфомы. Растительные лекарственные средства, включая зеленый чай, популярны среди больных раком, подвергающихся побочным эффектам химиотерапии. Однако до сих пор их благоприятное и/или пагубное влияние не было доказано в соответствующих исследованиях. В экспериментах на мышах показано, что компонент экстракта зеленого чая под названием EGCG блокирует терапевтическую активность противоракового средства Velcade. Исследователи нашли, что чрезвычайно сильное блокирование действия Velcade основано на реакции, в ходе которой молекула EGCG и молекула Velcade образовывают химические связи, то есть молекула Velcade больше не способна к дальнейшей целевой химической активности в опухолевых клетках. Разумеется, клинические испытани

Разумеется, все мы знаем о необходимости использования презервативов, особенно с непостоянной партнершей. (Или постоянной, но легкомысленной.) И, конечно, у каждого из нас в кошельке обитает презерватив. Вот только достать его в решающий момент получается далеко не у всех. А осознание опасности, в которую ты позволил унести себя пучине необузданной страсти, приходит уже после свидания. Некоторые остервенело роются в ящиках приговаривая: «Та-а-ак, у меня же была аптечка, а в ней мирамистин. Где же она?! И что здесь делает засохшая пицца?» Тем временем ученые, которым все не дает спокойствия наша личная жизнь, открыли новый способ профилактики заражения венерическими заболеваниями. На конференции по ротовирусам и инфекциям, вызываемым условно-патогенными организмами, состоявшейся в Сиэтле в начале 2017 года, был представлен доклад, который взбудоражил медицинскую общественность. Доклад был посвящен исследованию влияния на организм антибиотика доксициклина. Оказалось, что если антибиот

Каждый девятый человек на планете живет с синдромом раздраженного кишечника (СРК), причем многие больные даже не догадываются о своем состоянии. Синдром раздраженного кишечника может проявляться болью и спазмами в нижней части живота, избыточным газообразованием, диареей, запорами. Симптомы обостряются под влиянием гормональных колебаний, стрессов или определенной пищи. Каждый человек переносит СРК по-разному. Для одних людей это тяжелое состояние, приковывающее к туалету и лишающее полноценной жизни. Для других лишь незначительный временный дискомфорт. В настоящее время никто не знает истинную причину СРК, поэтому диагностика синдрома затруднена, а эффективность лечения далека от идеала. Определенные факторы риска СРК науке все же известны. Синдром раздраженного кишечника чаще поражает женщин, людей с отягощенной наследственностью. После 45 лет состояние встречается значительно чаще. Мы собрали важнейшие факты и гипотезы, которые стоит знать о СРК. 1. Только половина больных синд

Дневник спортивных тренировок представляет собой важный элемент при занятиях спортом. Основной функцией дневника является обеспечение самоконтроля, дисциплины, самоорганизации спортсмена. Дневник спортивных тренировок играет важную роль при занятиях различными видами спорта. Он ведется на основании результатов тренировок, действий, достижений. Организм каждого человека индивидуален. План тренировок, нагрузка, виды занятий должны подбираться с учетом физических возможностей каждого спортсмена. Зачем нужен дневник тренировок Дневник спортивных тренировок ведут как профессиональные спортсмены, так и люди, начинающие заниматься спортом. При помощи дневника можно оценить результаты тренировок, правильность составления тренировочного плана, необходимость его корректировки. Дневник помогает проанализировать и оценить влияние различных факторов на эффективность тренировок, быстроту достижения определенных результатов. Это способствует выработке оптимальных планов тренировок. Задачи, це