Ученые установили разницу воздействия диет на организмы мужчин и женщин

Диеты с разным количеством необходимых для жизни и роста организма веществ нутриентов по-разному влияют на мужчин и женщин. К такому выводу пришли специалисты из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке, США. О результатах их исследований пишет Nutritional Neuroscience.

Исследования показали, что женщинам для поддержания хорошего настроения необходим более разнообразный набор нутриентов, а вот мужчинам этого не требуется. При этом ученые подчеркивают, что в диете современного человека содержится мало нутриентов, но много калорий. Это может быть причиной того, что женщины чаще подвержены депрессиям, чем мужчины.

Идеальной для поддержания хорошего настроения женщин станет так называемая средиземноморская диета.